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Cosa faccio e come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
Sono una nutrizionista e spesso in molti mi scrivono o vengono in studio per ragioni diverse: per perdere qualche chilo in vista dell’estate, perché portatori di patologie accertate, perché non stanno più bene con sé stessi, oppure perché hanno il bisogno di piacersi (e a volte piacere) di più.
Qualunque sia la tua motivazione è importante, sin da subito, chiarire che non credo che le imposizioni e le regole ferree siano il modo più corretto ed efficace per iniziare con me un percorso di alimentazione corretta e di dimagrimento.
Questo certo non significa che ti potrai permettere tutto ciò che vuoi, ma il mio primo obiettivo è quello di fare in modo che tu viva le tue esigenze alimentari nel modo più SERENO possibile. Per questo cercherò di venirti incontro.
La prima domanda che di solito ti pongo come nutrizionista quando entri in studio è: “a cosa non puoi rinunciare nella tua alimentazione?”. Poi ascolto le tue abitudini, analizzo le tue attuali condizioni di salute, cerco di conoscerti meglio, prendo le tue misure e il tuo peso e da qui parte il nostro rapporto di fiducia e collaborazione.
Mi accorgo che alcuni pazienti, semplicemente, vogliono essere accompagnati nel raggiungere gli obiettivi che si sono posti. E quindi non sempre devono necessariamente stravolgere il loro regime alimentare, ma piuttosto imparare ad associare gli alimenti e i pasti in modo corretto.
Poter contare su una professionista che ti capisce e che vuole vederti felice, fa sì che anche il tuo lavoro diventi molto meno faticoso. Per me è fondamentale che tu punti sulla qualità della tua vita, sulla consapevolezza di ciò che ti può far stare bene, sia fisicamente che psicologicamente, visto che queste due componenti sono strettamente correlate.
Starai pensando: “ma io non ho tempo, non mi piace muovermi, mi crea stress”.
L’importante è abbinare qualunque tipo di attività fisica che tu riesca a sostenere e che ti faccia piacere praticare. Un piccolo sforzo che, insieme, renderemo il più possibile gradevole, evitando inutili sensi di colpa.
Sono ben accolte anche attività che colleghino il fisico alla mente, come lo yoga e la meditazione. Perché il benessere psicofisico è la tua priorità.
Quando possibile ti consiglierò un pasto libero, perché tale libertà ti permette di affrontare il percorso più facilmente. Non ti preoccupare, ti assicuro che in questi anni sono state tante le richieste e grazie all’esperienza maturata, sono sempre riuscita a trovare un buon compromesso.
Sappi che è importante che tu risponda in modo sincero. Se lo farai solo per gli altri il percorso fallirà, sia che tu sia un bambino o un adulto.
Lo sai? Un percorso alimentare con me può essere anche divertente e arricchirti culturalmente.
Nei regimi alimentari che propongo avrai la possibilità di scoprire nuovi cibi, imparerai nuove ricette, conoscerai alimenti che provengono da altre regioni, realtà.
L’alimentazione, il cibo, la cucina aprono veramente un mondo immenso fatto di odori, profumi e sapori. No, nessun piatto triste e poco saporito, nessun piatto da “ospedale” come alcuni simpaticamente lo definiscono. Tutti i tuoi sensi ne gioveranno.
Avere COSTANZA è la vera risorsa che ti aiuterà ad ottenere gli obiettivi che ti sei prefissato raggiungendo un equilibrio con te stesso. Buon lavoro.
Anche parlarne, condividere il dolore, le perplessità, le paure non è facile. A volte, quando mi confidi le tue esperienze hai pudore, percepisco le tue frustrazioni, i tuoi sogni, le tue aspettative.
Comprendo ciò che provi.
Ho iniziato ad impiegare il mio tempo per approfondire ogni legame che fosse rivolto al connubio alimentazione e fertilità seguendo diversi corsi formativi e i maggior esperti di fertilità all’estero come Robert Kiltz, Randine Lewis, Zita West, da cui ho cercato di imparare molto sulla poliabortività, sulle patologie autoimmuni, sui problemi uterini e quelli di coagulazione, sugli aborti, sull’importanza dell’insulina.
La mia lunga esperienza in questo campo mi ha aiutato a sviluppare questa sensibilità e amo leggere tra le righe della richiesta di supporto ai percorsi di fertilità: c’è molto da leggere, molto da condividere e molto da vivere.
Questo è FERTILELIFE®. Questo il mio approccio alla fertilità.
Ho fatto diverse esperienze lavorative in alcune cliniche estere per apprendere dei nuovi protocolli, ho deciso di creare un mio metodo e un’associazione chiamati FERTILELIFE®.
Credo fermamente che una vita fertile sia ciò che facciamo per essere vivi e realizzare le nostre vite in modo completo e tutto ciò che desideriamo.
Il biologo nutrizionista può autonomamente elaborare profili nutrizionali al fine di proporre alla persona che ne fa richiesta un miglioramento del proprio “benessere”, quale orientamento nutrizionale finalizzato al miglioramento delle stato di salute.
In tale ambito può suggerire o consigliare integratori alimentari, stabilendone o indicandone anche le modalità di assunzione.
Chiunque senta le necessità di tornare in forma, perdere o assumere peso recuperando un peso ideale e di condurre uno stile di vita più sano e adatto alle proprie esigenze.
Puoi decidere di prendere un appuntamento in una delle tre sedi in cui opero (Milano, Pomezia, Arce), oppure possiamo accordarci per una comoda videochiamata!
FERTILELIFE® rappresenta il mio modo di vedere e approcciare la vita, ovvero far crescere qualcosa di “fertile” dentro di noi, nonostante le difficoltà che possiamo incontrare. Un metodo di lavoro in cui punto a far ritrovare un benessere psico fisico generale andando a lavorare sui diversi sistemi del corpo.
No, la dieta non è complessa, ma è costruita sulle tue esigenze giornaliere senza restrizioni particolari. Sarà un percorso soddisfacente che ti farà riappropriare del tuo benessere.
Assolutamente no! Il percorso alimentare con me ti sarà di supporto, senza schemi privativi, e sarà pensato per essere appagante.
Certamente. Se hai bisogno di soli consigli alimentari per migliorare il tuo stile di vita e capire dove stai sbagliando, sono a completa disposizione.
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